후두 신경통 원인 후두 신경통 자연 치유 방법
현대인들은 항상 조심해야하는 후두 신경통 원인은 후두 신경이 압박되거나 염증이 생기면서 발생하는 통증이며 주로 뒷머리나 옆머리쪽에 통증이 생기며 두통과는 조금 다른 특징을 가지며 헛구역질 또는 눈 따끈거림 머리를 움직일때 통증 어지러증이 나타날수 있습니다. 신경통 자연 치유 방법은 스트레칭이 제일 추천합니다.
후두 신경통 정의
후두 신경통(occipital neuralgia)은 두피와 목의 근육 사이에 있는 후두 신경이 압박되거나 염증이 생기면서 발생하는 통증을 가리킵니다. 이 통증은 보통 두피 뒷부분에서 시작하여 눈과 귀 사이로 퍼질 수 있으며, 머리를 움직일 때 더 심해질 수도 있습니다. 때로는 두통과 혼동될 수 있으나 두통의 원인은 뇌에 있는 구조들과 관련된 반면, 후두 신경통은 후두 신경 자체의 문제로 인해 발생합니다. 후두 신경통의 일반적인 원인으로는 목의 근육 긴장, 외상, 경추 추간판 탈출증, 혈관의 염증 등이 있습니다. 이러한 원인들은 후두 신경 주변의 조직을 압박하거나 자극하여 통증을 유발합니다. 이러한 통증을 완화하기 위해서는 약물 치료, 생활 습관 개선, 물리치료, 스트레칭 등의 치료 방법이 사용될 수 있습니다. 그러나 만약 후두 신경통이 만성적이거나 심각한 경우에는 의사와 상담하여 더 정확한 진단과 치료 방법을 찾는 것이 중요합니다.
후두 신경통 증상
후두 신경통에 걸리면 후두부(뒷골 부위)와 귀 뒤, 목덜미가 하루에도 몇 번씩 대바늘로 찔리는 듯이 몹시 쑤시고 아프며, 감각이 없이 먹먹한 느낌이 납니다. 신경의 분포 영역을 따라 전기가 신경줄을 따라 퍼지듯이 찌릿한 느낌이 들기도 합니다. 간혹 눈 언저리까지 통증이 전파되는 경우도 있습니다. 많이 아플 때는 눈이 침침해지기도 하며 어지럼증과 헛구역질이 동반될수 있습니다.
후두 신경통 자연 치유
따뜻한 물로 마사지
따뜻한 물로 목과 두피를 부드럽게 승영하면 근육 긴장이 완화되고 통증이 감소할 수 있습니다.
스트레칭 운동
목과 어깨 근육을 스트레칭하는 운동은 근육의 긴장을 완화시키고 후두 신경통의 증상을 완화할 수 있습니다.
생활 습관 개선
휴식을 충분히 취하고 스트레스를 관리하며 올바른 자세를 유지하는 것이 중요합니다.
마사지
목과 머리를 부드럽게 마사지하여 근육 긴장을 완화시키고 혈액 순환을 도와주는 것이 도움이 될 수 있습니다.
얼음찜질
국소적인 열찜질 치료는 근육 경련과 통증을 완화시킬 수 있습니다. 하루에 1회-3회 얼음찜질을 하면 통증이 호전되기도 합니다.
목 보조기 사용
후두 신경통 통증이 발생하면 2 ~ 3 주 동안 목 보조기를 사용하여 목을 고정하는 것이 고통스러운 발작을 줄일 수 있습니다.
천연 허브 치료법
박하 라벤더 카모바일등 천연 허브나 식물 추출물은 진통 효과가 있을 수 있으며, 항염증 효과를 가진 허브를 섭취하거나 찜질로 사용하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
후두 신경통 진단
후두부에 압통 혹은 티넬 증후(신경말단 부위를 자극하면 통증이 유발되는 것)가 있으면 진단하기 쉽습니다. 경추 단순 X-ray 촬영으로 상부 경추의 이상 소견을 확인하여 진단할 수도 있습니다.
후두 신경통 어지러움
후두 신경통은 어지러움을 동반할수 있습니다. . 뇌의 균형을 조절하는 부분에 영향을 주거나, 혈류가 영향을 받는 것으로 추측되며 그러한 이유 때문에 어지러움이 동반될수 있습니다.
후두 신경통 약
후두 신경통은 일반적으로 진통제를 복용하고 뒷목 옆목을 마사지하는것이 제일 좋습니다. 고통 경도가 심해지면 주사를 다음으로 추천 드립니다. 그러나 그것도 효과가 없다면 신경 차단술이라는것이 있습니다.
신경 차단술
신경 차단술은 통증을 완화하기 위해 사용되며, 주로 특정 신경의 통로를 차단하여 해당 부위로의 신경 신호를 차단하거나 감소시키는 목적으로 시행됩니다. 이는 통증을 감소시키거나 제거하는 수술중 하나 입니다.
후두 신경통 병원 선택
후두 신경통은 두통의 감별이 필요 합니다. 일반적인 두통인지 후두 신경통인지 확실하게 체크해야하는 부분이기 때문에 신경외과 또는 신경과를 방문하시는것이 올바른 선택 입니다. 하지만 고통 정도가 심하지 않고 약 처방만 받는다는 가정하에 소염제 근육이완제를 복용하기 때문에 가까운 병원을 가시는 것도 좋은 방법중 하나 입니다.
후두 신경통 과 디스크 차이
두 신경통은 두피와 목의 근육과 관련된 신경의 문제로 인해 발생하는 머리 통증이며, 디스크는 척추 간판의 손상으로 인해 척추 신경에 영향을 미치는 문제입니다. 이 두 상태는 서로 다른 원인과 증상을 가지고 있습니다.
후두 신경통 스트레스
스트레스는 신체의 근육 긴장을 증가시키고 혈압을 높일 수 있으며, 후두 신경에 압력을 가할 수 있습니다. 따라서 스트레스 상태가 지속되면 후두 신경통의 발생 가능성이 높아질 수 있습니다.
참고.
논문들에 따르면 편두통 환자를 대상으로 말초신경감압술 경과를 5년 이상 추적 관찰한 연구에서도 성공적인 치료효과를 확인할 수 있었다고 보고되고 있다. 미국성형외과학회지에 2019년 발표된 만성 편두통에 대한 감압수술(총 4575건, 환자 평균 연령 43.6세) 효과 분석 연구에 의하면, 약물치료에도 불구하고 증상이 나아지지 않은 만성 편두통 환자들에서 두통 강도와 빈도, 증상완화에 효과가 있는 것으로 나타났다. 다만 수술적 치료가 모든 편두통 환자에게 적용되는 것은 아니다. 편두통 원인이 두개외 감각신경 압박에 의한 신경통이어서 약물로 통증이 조절되지 않는 환자에 한해 선별적으로 적용될 때 효과적일 수 있다. 관자놀이 편두통, 뒤통수편두통, 전두부통증 환자에게서 통증 완화 효과가 있다.