목 디스크 초기증상 10가지
목 디스크 환자가 100만명 시대가 왔습니다. 그만큼 많은 사람들이 스마트폰과 컴퓨터 사용으로 현대인의 고질병으로 꼽히는 목 디스크는 초기에 알아야 그 증상이 완화 할수 있습니다. 꾸준한 스트레칭과 운동으로 관리하면 목 디스크는 호전될수 있습니다. 그럼 일반적인 목 디스크 초기증상을 알아보겠습니다.
목디스크 초기증상
지속적으로 3주 이상 목에 통증이 느껴진다
.
어깨와 등 뒤, 앞가슴에서 하반신으로 퍼지는 방사통이 있다.
팔 저림 증상이 나타난다.
손에 감각이 저하되거나 지나치게 예민해진다.
통증이 없는데도 어깨를 들어 올리기가 힘들다.
팔이나 손가락의 힘이 약해져서 물건을 떨어뜨린 경험이 있다.
물의 온도를 감지하기 어렵다.
와이셔츠 단추를 채우거나 젓가락질을 하는 섬세한 손가락 활동이 힘들다.
잦은 두통
어지럼증 이명
위에 10가지중 4개 이상이라면 의사와 상담 하시는것이 좋습니다. 또한 평상시 자세를 올바르게 해야 합니다. 오랫 동안 고개를 숙이거나 젖히는 행동을 피하는것이 좋습니다.
목 디스크 원인
목디스크의 원인은 교통사고나 낙상 등의 사고 후에 발생하는 경우를 제외하고는 퇴행성 변화에 의해 발생하게 됩니다.
특히, 목에 무리가 가는 나쁜 자세로 장시간 일을 하거나 높은 베게를 사용하거나 고개를 숙이고 신문을 읽거나 책을 읽는 것과 같은 습관을 가진 분들에서 발생하게 됩니다.
컴퓨터와 인터넷의 발달로 인해 자이간 책상에 앉아 컴퓨터를 사용하는 인구가 늘어나면서 10대에도 목디스크를 호소할 정도로 목디스크 환자가 늘어나고 있습니다.
목 디스크 치료법
목디스크의 치료는 크게 수술적 치료와 비수술적 치료로 나뉩니다. 목디스크를 진단 받게 되면 많은 분들이 수술을 해야 하는 게 아닌가 불안해 합니다.
하지만, 목디스크 환자에서 수술적 치료는 팔에 힘이 없는 경우(운동신경마비)에만 시행하는 것으로 전세계적으로느 권고하고 있습니다.
팔의 힘이 정상인 목디스크 환자라면 비수술적 치료로 목디스크를 치료할 수 있습니다.